SOWA OPAC : Wojewódzka i Miejska Biblioteka Publiczna w RzeszowieKatalog centralny

1 wynik

Książka

W koszyku

oceń

Terapie relaksu : mogą zmienić twoje życie / Elżbieta Graboś. - [Rzeszów] : Elżbieta Graboś, 2018. - 264, [2] strony, [2] strony tablic : fotografie kolorowe ; 21 cm.

Autor

Graboś Elżbieta.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Techniki relaksacyjne Umysł

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

"Zapraszam Cię, drogi Czytelniku, do mojego świata, cudownej krainy ciszy i spokoju. Aby wejść do tego magicznego świata, wystarczy zamknąć oczy, rozluźnić ciało i umysł i uruchomić swoją wyobraźnię. Pozwala to na uaktywnienie prawej półkuli mózgowej odpowiedzialnej za relaks i sen, ale nie tylko. Książka ta jest zbiorem sposobów, metod i technik relaksacyjnych i relaksacyjno-koncentrujących, które mogą być terapią. Nie zastąpią one działania zalecanego przez lekarza, ale mogą być wspomożeniem leczenia oraz rekonwalestencji. Są jak duchowa apteczka "Pierwszej pomocy", która nie powinna zawierać rzeczy zbędnych i w której łatwo jest wszystko znaleźć. No i być zawsze pod ręką. [...] [Ze wstępu Autorki]

Zaproszenie ; Cz. I. Co to jest umysł? ; Umysł subiektywny (podświadomość) ; Umysł obiektywny (świadomość) ; Nadświadomość ; Wróćmy do podświadomości ; Dlaczego świadomość jest najważniejsza? ; Emocje (uczucia) ; Myślenie a wyobrażenia ; Dlaczego myślenie pozytywne jest tak ważne? ; Intuicja ; Genialność ; Nasz mózg ; Wyobrażenia ; Marzenia ; Impulsy (pragnienia) ; Wrażenia ; Wola ; Stres ; Cz. II. Wybrane sposoby, metody, techniki ; Relaksacyjne i relaksacyjno-koncentrujące ; "Jak zwalczyć stres i osiągnąć pełen relaks? ; Metody, techniki relaksacyjne i medytacja ; Wizualizacje ; Świadomy oddech, ćwiczenia oddechowe ; Techniki odliczania ; Afirmacje ; Muzykoterapia ; Terapia dźwiękiem ; Aromaterapia ; Terapia śmiechem ; Choreoterapia ; Helioterapia ; Koloroterapia ; Haloterapia ; Hydroterapia ; Masaż jako terapia ; Świecowanie uszu jako terapia ; Termoterapia: ciepło - i zimnolecznictwo ; Bosoterapia ; Medytacja ; Joga ; Joga hormonalna ; Qigong, tai-chi ; Centra energetyczne (czakry).

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 5 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. WG-615.8 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-110299 (1 egz.)

Filia 6 (Podwisłocze 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.6-Czyt.61 (1 egz.)

Filia 8 (Okulickiego 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.8-61 (1 egz.)

Filia 13 (Iwonicka 38)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.13-61 (1 egz.)